Vai bieža velosipēdistu bojājuma džentlmeņu vai sieviešu daļas?

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 09:37

Pelvis un velosipēdu sēdeklis

Galvenais cēlonis dzimumorgānu sūdzībām no stingriem riteņbraukšanas ir spiediens uz starpenē.

Normālos sēžamos apstākļos starpmijne (šī klusā vieta starp anālo atveri un dzimumorgāniem) ir pasargāta no spiediena, jo ķermeņa svara pamatā ir iegurnis - precīzāk, stiprie "sēdošie kauli" (izolācijas tuberozes), kas ir izstrādāti tā izturībai.

Kā bikeri tomēr zina, ka, atrodoties pie tradicionālā velosipēda sēdekļa (ar asaru formu un garu degunu), un, noliekot uz priekšu, lai satvertu stūres, jūsu privātās detaļas ne tikai nonāk saskarē ar sēdekli, bet arī iegūst dažas augšējā ķermeņa svars, kā arī.

Patiesībā pētījumi, ko veica vīriešu velosipēdu patruļas darbinieki, parādīja, ka tipisks spiediens uz starpenē, kamēr riteņbraukšana ir aptuveni 2,9 psi, lai gan reizēm tas var sasniegt līmeni, kas ir gandrīz divreiz lielāks. Nav brīnums, ka dažiem cilvēkiem šis papildu spiediens rada problēmas.

Dzimumorgānu diskomforts un seksuālā disfunkcija

Dāmas

Galvenā artērija un nervi, kas apgādā labija un klitoru ar asinīm un sajūtu, šķērso starpmāju. Velotransporta laikā tie tiek saspiesti, samazinās asins plūsma un sajūta, kā rezultātā reizēm rodas nejutīgums un sāpes. Faktiski nesen veiktā pētījumā atklājās, ka 60% nopietnu sieviešu velosipēdistu mēneša laikā pēc pētījuma bija sāpes, tirings vai nejutīgums, un ka sievietēm velosipēdistiem parasti bija samazināta sajūta dzimumorgānu rajonā.

Papildus problēmām, kas rodas no spiediena, avid sievietes bikers var arī izstrādāt vairākus veselības jautājumus no apvienotā uzbrukuma mitruma un berzes. Tie ir urīnpūšļa infekcijas (kas, kā zināms, palielinās, ja urīnizvads ir kairināts - piemēram, no berzes uz seglu), kā arī vaginīts (vai nu no rauga vai baktērijām).

Kaušana kopā ar spiedienu var izraisīt arī seglu čūlas.

Profilakses pasākumi

Samaziniet spiedienu uz starpmilti, ieguldot jaunā, bezjūtīgā sedlā kā šis un nodrošinot, ka sēdeklis ir pareizi noregulēts (ne pārāk augsts, ne pārāk zems). Kaut arī šajās dienās tiek izmantots, jums būs pārsteigts, cik daudz jūs iepriekš esat izmantojis sēdekļa degunu, lai labotu līdzsvaru. Pirms noregulēšanas tas nedrīkst paiet pārāk ilgi. (Un ja jūs skeptiski noskaņojat par deguna / līdzsvara lietām, ņemiet vērā: pretēji tautas uzskatam, riteņi, kas griežas uz velosipēda, gandrīz neko nedara, lai jūs līdzsvarotu, kā braucat.) Jebkurā gadījumā daudzi eksperti iesaka plašāku balstu labāk pielāgotu sievietes anatomiju, taču ņemiet vērā, ka izslēgtas sēdekļa sēdekļi nav ieteicami. Tās ir konstatētas faktiski palielināt spiediens uz starpenē.

Lai uzlabotu sajūtu dzimumorgānu rajonā, novietojiet stūres augstumu virs sēdekļa. Nesen veiktajā pētījumā ar 48 konkurējošām sievietēm velosipēdistiem tika atklāts, ka jo augstāks ir stūri, jo mazāks spiediens tika novietots uz dzimumorgāniem un palielinātas nervu funkcijas.

Lai izvairītos no infekcijām un sēžas, sieviešu velosipēdistiem tiek ieteikts ieguldīt labā sieviešu tipa motociklu šorti un ar viņiem nēsāt apakšveļu. Turklāt viņiem jākoncentrējas uz higiēnu un jātīra un jāmazgā dzimumorgānu zona pēc iespējas ātrāk pēc brauciena, kā arī jāievēro vispārējie ieteikumi, lai ierobežotu infekcijas, piemēram, noslaukot no priekšas uz aizmuguri un valkājot kokvilnas apakšveļu. Visbeidzot, daudzas profesionālas sievietes riteņbraucēji iesaka skūšanu vai vaksāciju zonā, lai mazinātu berzi.

Kungi

Kaut arī bīstamība var būt problēma, lielākā daļa dzimumorgānu veselības problēmu, ko izstrādājuši vīriešu velosipēdisti, ir spiesti.

Tāpat kā sievietes, galvenā artērija un nervi, kas asinis piegādā un sajūta dzimumloceklim, šķērso promedīta gar kaula pusi. Papildus: "Dzimumloceklis (un sievietes klitoris) ir piestiprināts dziļi iegurnī. Tas nebeidzas, kā šķiet, sēkliniekos, bet drīzāk pie anālās eņģes. Tāpat kā koka saknes, šī dzimumlocekļa iekšējā daļa nodrošina stabilitāti tā, ka erekcija nenostiprina sprādzi…."

Kad velosipēdists sēž uz tradicionālas noslēptas sēdekļa, šie vitāli cauruļvadi tiek saspiesti, kā rezultātā samazinās asins plūsma un sajūta. Faktiski, izmantojot tradicionālo asaru seglu (ar degunu), pētījumi parādīja, ka "skābekļa daudzums, kas sasniedz dzimumlocekli, trīs minūtēs parasti nokrīt no 70 līdz 80 procentiem."

Tāpat 2002. gada pētījumā par velosipēdu patrulēšanas darbiniekiem, kuri izbrauca vidēji vairāk nekā 5 stundas dienā, atklājās, ka 91% pacientu kādā brīdī ir izturējuši audzes jutību un ka tas ietekmē erekciju kvalitāti un stingrību.

Tas sakrita ar datiem, kas iegūti no 1997. gada Norvēģijas pētījuma ar 160 dalībniekiem 335 jūdžu velosporta sacīkstēs, kur atklājās, ka 22% pacientu bija nejutīgums vairāk nekā nedēļu pēc tam, 13% laika posmā bija impotence un 3 no dalībniekiem bija bijusi impotence vairāk nekā mēnesi pēc sacensībām.

Proti, erektilā disfunkcija dažkārt ir saistīta ar lokālu aterosklerozi traukos, kas kalpo dzimumloceklim; Tāpat kā arteriju sacietēšana, kas parasti izraisa sirds un asinsvadu slimības, tiek uzskatīts, ka hroniska sēžamvieta uz tradicionāla noslēpumaina velosipēda sēdekļa var bojāt endotēliju, izraisot iekaisumu, plāksni un galu galā bloķētu artēriju.

Profilakses pasākumi

Tāpat kā ieteikumi sievietēm, vīriešus arī ieteicams pārslēgties uz sēdekli, kas nav nosegts, un to noregulē atbilstoši augstumam, tāpēc, kad pedālis atrodas gājiena apakšā, tās nav ne pārāk, ne nepietiekami paplašinātas. Mainot sēdekļus, saskaņā ar 2008. gada pētījumu, velosipēdisti var samazināt cirkšņa spiedienu līdz 1,02 psi (65%) ar gandrīz nevienu spiedienu, kas novērots sēdekļu priekšā.

Vēzis

Prostatas

Tāpat starp ķermeņa svaru un cieto sēdekli ir prostata, valriekstu formas dziedzeris, kas ieskauj cilvēka urīnizvadkanālu, no kura tas iziet no urīnpūšļa. Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka gados vecākiem vīriešiem un prostatas vēzim ir bijusi saistīta aina cikls.

2014. gada pētījumā tika aptaujāti vairāk nekā 5000 pastāvīgie vīrišķie riteņbraucēji (vecumā no 16 līdz 88 gadiem), un no tiem, kuri vecāki par 50 gadiem, kuri katru nedēļu bikaduši vairāk nekā 8,5 stundas, tika konstatēts, ka tie ir bijuši sešas reizes (600%) tika diagnosticēts prostatas vēzis, salīdzinot ar tiem, kuri katru nedēļu bikaduši mazāk nekā četras stundas (tiem, kuri biked no četriem līdz 8,5 stundām, bija trīs reizes lielāka iespēja, ka viņiem bija prostatas vēža diagnoze).

Tomēr velosipēdistiem vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka tie bija tikai viena pētījuma rezultāti, un tas tikai parādīja saikni starp riteņbraukšanu un prostatas vēzi, nevis to, ka to izraisīja riteņbraukšana. Korelācija nav vienāda cēlonība.

Sēklinieku

Kaut arī jebkura Google meklēšana radīs tīmekļa lapas, kas norāda uz saikni starp riteņbraukšanu un sēklinieku vēzi, izņemot vienu pētījumu no 1982. gada, es neesmu atradis nevienu zinātnisko pamatojumu šim apgalvojumam.

Patiesībā, saskaņā ar Amerikas vēža biedrības teikto, galvenie riska faktori ir nepietiekama sēklinieku (-s) (tas nozīmē, ka joprojām ir vēderā dzimšanas brīdī), ģimenes anamnēzē, HIV infekcija, vēzis citā sēkliniekā, vecums (puse no šiem vēža veidiem jauni vīrieši vecumā no 20 līdz 34 gadiem) un ir kaukāzietis.