Krekinga jūsu knuckles nerada artrītu

2024 Autors: Sherilyn Boyd | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 09:37

Vai jūs kādreiz ir sasprindzinājis jūsu dūres un kāds kliedz jūs pie apstāšanās, jo tas izraisa artrītu? 25-54% pasaules iedzīvotāju plaisas savās rokās, vīrieši vairāk nekā sievietes. Vai tas nozīmē, ka 54% no mums saņems artrītu? Īsā atbilde ir nē. Ir dažāda veida artrīts, un neviens pētījums nekad nav parādījis saikni starp plaisāšanu jūsu dūres un tas izraisa jebkāda veida artrīta. Let's talk par to, kāpēc un kas faktiski izraisa "krekinga" troksni, kad jūs kreka esat knuckles.

Stieņi ir locītavas, ko veido kaulus mūsu pirkstos. Katrs pirksts sastāv no trim kauliem (phalanges). Viņi ir nosaukti, pamatojoties uz to, kur tie ir saistībā ar palmu jūsu rokā. Tajā atrodas proksimālais falangā (vistuvāk palmu), vidējai falangai un distālajam falangam (tālāk no palmas). Pirmo dūres sauc par metakarpofalangāņu locītavu (MCP). (Sakiet, ka pēc dzeršanas 3 alus un noskatīties smiekli!) Otrais spārns ir proksimālais starpfalango locītavas (PIP) un pēdējais spieķis ir distālā starpfalangālā locītava (DIP). Pirkstus un līdz ar to arī locītavu veido saites un cīpslas. Pirkstos nav muskuļu, un kustību kontrolē pirksta muskuļi, kas velk uz pirkstu cīpslām.

Jūsu dūres ir arī pārklāti ar locītavu kapsulu, kas pazīstama kā sinoviālā kapsula. Šajā kapsulā ir šķidrums, kas pazīstams kā sinoviāls šķidrums. Šis šķidrums nodrošina eļļošanu un uzturvielas, kas vajadzīgas locītavu un apkārtējo kaulu. Šajā šķidrumā ir arī vairākas gāzes (skābeklis, slāpeklis un oglekļa dioksīds). Kad jūs ielauzat spieķus, izstiepjiet sinoviālo kapsulu, radot negatīvu spiedienu locītavā. Tas izvelk gāzes no šķidruma burbuļa formā, kas izplūst, lai izveidotu popping skaņu. Lai atkal nošautu vienu un to pašu lāpstiņu, jums jāgaida, lai sintētiskajā šķidrumā izveidotos vairāk gāzu.

Ir vairāk nekā 100 dažādu veidu artrīta. Parasti artrīts ir vienkārši locītavu iekaisums. To var izraisīt viss no autoimūnas problēmām (reimatoīdais artrīts), bakteriālas infekcijas (nongonokoku bakteriālais artrīts), seksuāli transmisīvām slimībām (gonokoku artrīts). Ja sašķeļ dūres, artrīta veids, ko bieži uzskata par izraisītu tas ir visizplatītākais osteoartrīts.

Osteoartrīts var būt normāls novecošanas procesa rezultāts. To var izraisīt arī pārmērīgs locītavas nodilums. Rezultāts ir skrimšļa izdalīšanās un nolietošanās. Kauli var sākties berzēt kopā, un dažreiz izraisa spuras attīstīties. Sāpes, pietūkums un stīvums ir visbiežāk sastopamie simptomi.

Tātad nemainīgais sinhronā šķidruma gāzu "izlocīšanās" izraisa "pārmērīgu nolietošanos", kas var izraisīt osteoartrītu? Ir bijuši vairāki pētījumi, kas aplūkoja šo jautājumu, un neviens nav pierādījis, ka ierasts āmuru plaisāšana izraisa nolietojumu. Vienā pētījumā tika apskatīti 300 pacienti vecāki par 45 gadiem, un konstatēja, ka starp vissliktākajām dūres krekeriem artrīta sastopamība nepalielinājās. Viņi tomēr atrada, ka, jo vairāk jūs ieplaisājāt, jo mazāks ir jūsu saķeres spēks laika gaitā.

Tātad nākamajā reizē, kad jūs jūtaties kā krekinga jūsu dūres, dariet to ar zināšanām, ka no tā nesaņemat artrītu. Tomēr jūs, iespējams, sabojājat saites un cīpslas, kas samazina jūsu saķeri, bet esi sveicināts, ko nevar radīt mazs risks!

Bonus fakti:

• Viens ārsts, Donalds Ungers no Kalifornijas, izvēlējās iet papildu mili, kad runa ir par to, vai noskaidrot, vai krekinga knuckles izraisa artrītu. Viņš krekinga kreiso roku, divas reizes dienā 60 gadus. Viņš nepazaudēja glāstītus labajā rokā. Pēc 60 gadiem viņš atzīmēja: "Nevienā no rokām nav mazākās artrīta pazīmes". Nedomājiet, ka viņa pašaizliedzība palika nepamanīta. 2009. gadā viņš uzvarēja IG Nobela prēmiju.
• Saskaņā ar CDC datiem aptuveni 22% cilvēku, kuri ir 18 gadu veci, ir artrīti. Tas ir 50% cilvēku 65 gadu vecumā. Ja jums ir liekais svars, jums ir 10% lielāka iespēja tikt pakļauta ar to. Vēl viens iemesls zaudēt svaru. 16 000 bērnu ASV ir reimatoīdais artrīts. Tas veido apmēram 992 000 hospitalizāciju gadā un 3,6 miljonus hospitalizāciju saraksta artrītu kā sekundāru diagnozi. Tas veido apmēram 14% no visām ar slimībām saistītām uzņemšanas vietām un izmaksā apmēram $ 128 miljardus gadā!
• Vēl viens bieži cēlonis artrīts ir Lupus. (Skatīt: Kas ir Lupus). Pazīstams kā sistēmiska sarkanā vilkēde (SLE), vienlaikus tā var ietekmēt vairākas dažādas ķermeņa sistēmas. Centrālās un perifērās nervu sistēmas, gremošanas trakts, sirds, plaušas, āda, un jā, locītavās. Prezentācija patiešām vērš uzmanību uz to, kuras sistēmas tiek ietekmētas un cik stipri tās ietekmē. Simptomi var būt no vieglas līdz nopietnām un var pat izraisīt nāvi. Tas ietekmē apmēram 1,5 miljonus amerikāņu, katru gadu diagnosticē aptuveni 16 000 jaunu gadījumu. Diemžēl, sievietes, 90% gadījumu ir sievietes vecumā no 15 līdz 45 gadiem.
• Artrīta ārstēšana ietver iekaisuma un sāpju mazināšanu.Visbiežāk novērotie medikamenti ir nesteroīdie anti-infamatatories (NPL), piemēram, ibuprofēns, aspirīns un naproksīns. Ja Jums ir vairāk hronisku problēmu, ārsts var izrakstīt steroīdus, piemēram, prednizonu. Pavisam nesen ir zāļu klase, kas pazīstama kā "slimību modificējoši pretreumātiķi", kas palīdz mazināt imūnsistēmas izraisītu iekaisumu. Viņi paņem dažas nedēļas, pirms sākat pierādīt, ka tā darbojas, tādēļ ieteicams tos lietot kopā ar citiem pretiekaisuma līdzekļiem.

[Attēls ar Shutterstock palīdzību]